Sviluppo della personalità!
Lavorare consapevolmente su se stessi!
Lo sviluppo della personalità
Lo sviluppo della personalità significa lavorare consapevolmente su se stessi per crescere continuamente e sfruttare appieno il proprio potenziale, sia individualmente che nelle relazioni con gli altri.
A tal fine è fondamentale, da un lato, comprendere le dinamiche e i processi che avvengono dentro di sé e nelle relazioni e, dall'altro, acquisire la capacità di influenzare tali dinamiche e processi in modo regolatore.
Sviluppare attivamente la propria personalità
Nei miei seminari e sessioni di coaching trasmetto una comprensione delle interconnessioni tra i seguenti aspetti e il loro impatto sulla salute e sulle relazioni:
- Comprensione della comunicazione, dei conflitti e delle dinamiche relazionali
- Comprensione del sistema nervoso, dello stress e della regolazione dello stress
- Comprensione delle fasi di sviluppo e delle dinamiche traumatiche
- Comprensione delle decisioni e dei processi decisionali
Con diversi metodi esercitiamo nuovi strumenti costruttivi e ampliamo così le nostre capacità e il nostro margine di manovra per una vita appagante:
- Comunicazione non violenta (CNV secondo Marshall Rosenberg)
- Consenso sistemico (Erich Visotschnig e Siegfried Schrotta)
- Circuito polivagale (Mathias Thimm), scala delle emozioni e uscita dal conflitto (Katharina Klees)
- Allenamento respiratorio secondo Buteyko e tecniche di respirazione che regolano il sistema nervoso
- Tremore neurogenico TRE (David Berceli)
Ti interessa sviluppare consapevolmente te stesso e la tua personalità?
Qui trovi le mie offerte e i miei seminari.