Grundlagen und Modelle in meiner Arbeit
Was wir wissen müssen, um erfüllte Lebendigkeit zu erfahren
Meine Tätigkeit als Impulsgeber, Begleiter, Trainer und Sexualpädagoge ist geprägt von verschiedenen Haltungen und Modellen, die sich für mich als effizient im Umgang mit mir selbst und mit meinen Mitmenschen erwiesen haben.
Grundlagen
und Modelle in meiner Arbeit
Das humanistische Menschenbild besagt, dass der Mensch nach Eigenverantwortung, Freiheit und Entfaltung strebt und immer auf Grund seiner eigenen Bedürfnisse und Werte handelt.
Die wertschätzende Kommunikation als Modell und Haltung für respektvolle, effiziente, selbstbestimmte und stressfreie Kommunikation zu mir und anderen Menschen.
Nach Buteyko verändert chronische Überatmung die physiologische Balance des Menschen und bewusst reduziertes Atmen stellt die natürlichen Selbstregulationsprozesse des Körpers wieder her, um Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern.
Die fünf Charakterstrukturen der Bioenergetik beschreiben den Menschen als Ganzes, also seinen Körperbau, sein Verhalten, die innere Haltung, die Kontaktaufnahme, seine Leistungsdefinition, seine Ängste, seine Stressbewältigungsmethoden und seine Glaubenssätze.
Die Polyvagal-Theorie beschäftigt sich mit der Rolle des Nervus vagus in der Regulation von Emotionen und sozialen Zusammenhängen. Sie ist ausschlaggebend, um Stress und Stressregulation zu verstehen.
Das Systemische Konsensieren (SK) ist eine Methode der Entscheidungsfindung. Doch SK ist viel mehr als das: Es ist ein System, mit dem Lösungen gestaltet werden können. Und es ist eine Haltung, mit der wir (wieder) erlernen können, wie gelebter Gemeinsinn Realität wird.
Das neurogene Zittern als angeborenes Selbstregulationssystem, das spontan oder gezielt ausgelöst werden kann, baut angesammelte Spannungen, Stress und traumatische Energie ab und stellt so Gesundheit, Entspannung sowie emotionale und innere Balance wieder her.
Die Sexualität als integraler Bestandteil des Menschen fördert ein selbstbestimmtes, achtsames Erleben von Lust, Intimität und Beziehung und unterstützt körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden sowie persönliche Balance.