Angebote in Deutschland
Die Seminare und der Lehrgang (Wertschätzende Kommunikation nach
Rosenberg) mit Alexander waren der wichtigste Gamechanger in meinem Leben! Absolut empfehlenswert für Jedermann insbesondere für Eltern!!
Evelyn, 40 Jahre
Hey Alexander, wollt nochmal meine Dankbarkeit aussprechen, dass ich in so ein angenehmen und feinen Rahmen meinen Tag verbringen konnte und dass ich nach Hause gekommen bin und die Interaktion mit meinen Eltern seit Längerem endlich wieder friedlich, liebevoll und einfach entspannt war. Gerade wenn i Heim gekommen bin habe i gemerkt wie entspannt und erfüllt i gerade bin und das macht mir echt a Freude und gib mir einen Sinn und die Motivation in diese Richtung weiter zu machen!
Ein großes Dankeschön und gute Nacht!
Milena, 19 Jahre
Der WS zur Gewaltfreien Kommunikation war sehr spannend. Das strukturierte Vorgehen und die praktischen Übungen geben mir die Möglichkeit, gleich in der Praxis zu üben und Erfahrungen zu sammeln.
Vielen Dank dafür.
Gerd, 50 Jahre
Wert- schätzende und effiziente Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Voraussichtlich Frühjahr 2026
Sind Sie auch schon einmal in ein Gespräch geraten, in dem Missverständnisse auftraten? Fühlen Sie sich manchmal, als würde man ihnen nicht zuhören? Wenn Sie lernen möchten, wie Sie Konflikte konstruktiv und empathisch lösen können, sind Sie hier genau richtig! In unserem Seminar werden wir gemeinsam an der Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten arbeiten, einschließlich der Kunst, „Nein“ zu sagen, ohne Konflikte zu erzeugen.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Handlungskonzept, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Es soll Menschen ermöglichen, so miteinander umzugehen, dass der Kommunikationsfluss zu mehr Vertrauen und Freude am Leben führt. Empathie ist nach Rosenberg eine Grundvoraussetzung gelingender Beziehungen. Außerdem arbeiten wir in diesem Seminar an der Fähigkeit innere Klarheit zu schaffen, was zu mehr Entspannung und Selbstbestimmung führ.
Wir stärken:
- Ihre Authentizität und Kongruenz
- Ihre Fähigkeit Konflikte Nachhaltig zu lösen
- Ihre Kraft und Lebensfreude
- Ihre Entscheidungsfähigkeit
- Einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und anderen
Anmeldung
info@naturheilt.it
oder 3296565655
Uhrzeit
Freitag: 15.00 – 19.00 h
Samstag: 9.30 – 18.00 h
Sonntag: 9.30 – 17.00 h
Ort
Wird noch bekannt gegeben
Beitrag
Selbsteinschätzung:
160 - 240 €
Leistung im Sport optimieren
Funktionelle Atmung & Höhensimulation für Sport, Stress und Fokus
07.03. in Deutschnofen
Was dich im Workshop erwartet
Funktionelle Atmung – verstehen & wiederherstellen
- Erkenne, ob deine Atmung effizient oder kompensatorisch ist
- Verstehe, wo du atemphysiologisch stehst
- Lerne Schritt für Schritt, zu einer funktionellen Atmung zurückzukehren – im Training wie im Alltag
Höhensimulationtraining – gezielt einsetzen
- Verstehe die Effekte von Höhensimulationtraining
- Lerne, wann und wie diese Methoden deine Leistungsfähigkeit und Atemökonomie verbessern
- Erhalte praxisnahe Tipps für Integration in Training und Alltag
Atmung & Nervensystem – ruhig bleiben unter Druck
- Regulierung von Nervosität, Stress und Lampenfieber
- Strategien zur Stressreduktion vor, während und nach Wettkämpfen
- Atemübungen zur Regeneration und besseren Erholung
Zielgruppe
- Amateursportler:innen
- Halb-Profis & Profis
- Trainer:innen
- Menschen, die im Alltag fitter, belastbarer und fokussierter werden möchten
Nach dem Workshop:
- kennst du deinen atemphysiologischen Ist-Zustand
- weißt, wie Atmung Leistung, Stress und Regeneration beeinflusst
- hast du konkrete Übungen für Alltag, Training und Wettkampf
- hast Werkzeuge, die sofort integrierbar sind – ohne großen Zeitaufwand
Exklusives Zusatzangebot
Für Teilnehmer/innen dieses Kurses gibt es ein
Sonderangebot:
1,5 Stunden Coaching, um
- einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu entwickeln
- ein Format für eine optimale Wettkampfvorbereitung zu erstellen
So kannst du die Workshop-Inhalte direkt auf deine individuellen Ziele übertragen und langfristig in Training und Wettkampf integrieren.
Interessiert? Dann melde dich bei mir.
Termin, Ort, Preis & Ablauf
- Datum & Uhrzeit: 09:00 – 18:00 Uhr
- Ort: Deutschnofen
- Preis: 110 €
- inkl. 1,5 h Mittagspause
- praxisnah, verständlich erklärt und direkt umsetzbar
- Anmeldung: info@naturheilt.it
- Infos: +39 329-6565655 Alexander
Referent: Alexander Bisan: TRE®-Provider, Atemkursleiter, Oxygenadvatage® Trainer, Neuromentaltrainer, Trainer für WERT-Schätzende Kommunikation, Sexualpädagoge.
Wobei Atemtraining noch helfen kann:
- Asthma – Weniger Atemnot, mehr Kontrolle über die Atmung, oft weniger Medikamente
- Schlafstörungen – Besser einschlafen, tiefer schlafen, erholt aufwachen
- Schnarchen & Schlafapnoe – Atemwege stabilisieren, Atemaussetzer reduzieren, Lebensqualität steigern
- Frühzeitige Ejakulation – Nervensystem regulieren, Körperwahrnehmung verbessern
- Erektionsprobleme - Bessere Durchblutung und natürliches Viagra NO nutzen
- Panikattacken & Angstzustände – Über den Atem aus der Angst in die Ruhe finden
- Allergiesymptome – Schleimhäute stärken, Reizreaktionen mildern
- Reizdarm & Verdauungsbeschwerden – Atem beruhigt den Darm, verbessert die Verdauung, lindert Stressreaktionen
- Menstruationsschmerzen – Entspannung und Durchblutung fördern, Krämpfe lindern
- Leistungsfähigkeit steigern – Mehr Energie, bessere Konzentration, gesteigerte Belastbarkeit
- Effizienteres Training – Verletzungsrisiko minimieren und Leistung maximieren
Anmeldung
info@naturheilt.it
+39 329 6565655
Uhrzeit
Samstag: 9.00 – 18.00 h
Ort
Deutschnofen
Beitrag
Investition: 110 €
Die Kraft der Atmung
14.06. in Innsbruck
„Müsste ich mich auf nur einen einzigen Rat beschränken für ein gesünderes Leben, so würde ich darauf hinweisen, einfach nur zu lernen, wie man besser atmet.“
Dr. Andrew Weil, Arzt
Atmung ist mehr als Ein- und Ausatmen. In diesem 8-stündigen Workshop entdecken wir die oft unterschätzte Wirkung einer ruhigen, reduzierten Atmung. Basierend auf den Methoden nach Buteyko und Oxygen Advantage® lernst du, wie bewusstes, funktionelles Atmen deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kann.
Der Workshop verbindet verständliche Theorie mit vielen praktischen Übungen. Du lernst, deine eigene Atmung wahrzunehmen, zu regulieren und gezielt im Alltag einzusetzen – für mehr Ruhe, Fokus und Energie.
Für alle geeignet, die ihre Atmung besser verstehen und als kraftvolles Werkzeug nutzen möchten.
Wobei Atemtraining helfen kann:
- Asthma – Weniger Atemnot, mehr Kontrolle über die Atmung, oft weniger Medikamente
- Schlafstörungen – Besser einschlafen, tiefer schlafen, erholt aufwachen
- Schnarchen & Schlafapnoe – Atemwege stabilisieren, Atemaussetzer reduzieren, Lebensqualität steigern
- Frühzeitige Ejakulation – Nervensystem regulieren, Körperwahrnehmung verbessern
- Erektionsprobleme - Bessere Durchblutung und natürliches Viagra NO nutzen
- Panikattacken & Angstzustände – Über den Atem aus der Angst in die Ruhe finden
- Allergiesymptome – Schleimhäute stärken, Reizreaktionen mildern
- Reizdarm & Verdauungsbeschwerden – Atem beruhigt den Darm, verbessert die Verdauung, lindert Stressreaktionen
- Menstruationsschmerzen – Entspannung und Durchblutung fördern, Krämpfe lindern
- Leistungsfähigkeit steigern – Mehr Energie, bessere Konzentration, gesteigerte Belastbarkeit
- Effizienteres Training – Verletzungsrisiko minimieren und Leistung maximieren
Anmeldung
info@naturheilt.it
329 6565655
Uhrzeit
Sonntag: 9.30 – 17.30 h
Ort
U7 Bewegungs- & Erfahrungsraum
Unternehmerzentrum U7
A-6071 Aldrans
https://www.u7-tirol.com/
Beitrag
Selbsteinschätzung:
90 - 150 €
Lebendig werden - frei werden
25.04. in Deutschnofen (Bz)
Für alle die....
- wieder mehr Lebendigkeit und Lebensfreude spüren wollen
- blockierende Muster oder Altlasten hinter sich lassen möchten
- sich nach Entspannung und innerer Ruhe sehnen
- ihre inneren Visionen erkunden oder stärken möchten
Was dich erwartet...
- Körperarbeit und Bewegung nach Rio Abierto
- Neurogenes Zittern TRE zur Regulation des Nervensystems
- Atemübungen für Entspannung, Klarheit, Erdung und Weite
- Raum für Reflexion, Visionen und Integration
Mit zu bringen sind...
- Bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und Essen für die Mittags-pause, Isomatte und Decke
Komm, wie du bist - Geh, wie du sein möchtest
Alexander Bisan: TRE®-Provider,
Atemkursleiter, Neuromentaltrainer, Trainer für WERT-Schätzende Kommunikation
Judith Wieser: Kindergärtnerin, Theaterpädagogin, Rio Abierto- Trainerin
Anmeldung
info@naturheilt.it
329 6565655
Uhrzeit
Samstag 25.04.: 9.00 – 18.00 h
Ort
Deutschnofen(Bz)
Beitrag
Beitrag: 110 €
Dein Zyklus als Verbündete
Wege zu einer schmerzfreien Periode
21.- 22. März 2026 Raum Bozen
Viele Frauen* erleben ihren Zyklus als etwas, das den Alltag stark beeinflusst: wiederkehrende Schmerzen, Erschöpfung, unberechenbare Emotionen und das Gefühl dem eigenen Körper ausgeliefert zu sein. Oft fehlt das Wissen darüber, warum Beschwerden entstehen – und was wir selbst unterstützend tun können.
Dieses zweitägige Seminar lädt dich ein, den weiblichen Zyklus in seiner Gesamtheit zu verstehen und Wege kennenzulernen, wie du deinen Körper achtsam unterstützen und Zyklusbeschwerden besser begleiten aber auch lösen kannst.
In diesen zwei Tagen wirst du:
- den weiblichen Zyklus und seine Phasen ganzheitlich kennenlernen und verstehen
- mögliche Ursachen von Menstruationsschmerzen, PMS und emotionalen Zyklusbeschwerden einordnen
- Anregungen für eine zyklusfreundliche Ernährung erhalten
- Zyklusbewusstsein als ermächtigendes Werkzeug und Haltung erfahren
- Methoden zur Entspannung und zur Regulation des Nervensystems kennenlernen
- Grundlagen der funktionalen Atmung nach Buteyko und Oxygenadvantage® gezielt nutzen, um Schmerzen vorzubeugen
- neurogenes Zittern TRE® zum Spannungsabbau insbesondere im Beckenbereich kennenlernen
Theorie, Praxis und Austausch wechseln sich ab. Alle Übungen sind Einladungen und finden in deinem Rhythmus statt.
Für wen ist das Seminar geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an Frauen und Menstruierende ab 17 Jahren, die:
- unter Menstruationsschmerzen oder Zyklusbeschwerden leiden und diese lindern oder lösen wollen
- ihren Zyklus besser verstehen möchten und die Bürde in Potential wandeln wollen
- sich für ganzheitliche und körperorientierte Ansätze interessieren
- einen achtsamen, selbstbestimmten Umgang mit ihrem Körper suchen
- verstehen wollen wie Stress und Überatmung sich auf das Schmerzempfinden auswirken
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das Seminar versteht sich als ganzheitliche Begleitung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Achtsamkeit, Freiwilligkeit und ein respektvoller, geschützter Rahmen stehen im Mittelpunkt.
Organisatorisches
Datum: 21.-22. März 2025
Ort: Bozen Umgebung
Teilnehmerinnenzahl: begrenzte Gruppengröße
Infos: Simone Lechner, +39 328 0741199, simone.lechner@gmail.com
Beitrag: 150€Frühbucherpreis bis 15.02.2026 dann 180€
Zahlungsmodalitäten und Anmeldung
Die Seminargebühr für zwei Tage ist bar vor Ort zu entrichten. Die Anmeldung erfolgt verbindlich per E-Mail an simone.lechner@gmail.com. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre vollständigen Rechnungsdaten an. Eine kostenfreie Stornierung ist bis zwei Wochen vor Seminarbeginn möglich. Bei späterer Absage wird eine Stornogebühr in Höhe von 80 € in Rechnung gestellt, sofern keine geeignete Ersatzperson gestellt wird.
Referent/in:
Simone Lechner, Sozialpädagogin, Menstrual Mentor & Zykluspädagogin, Yoga Nidra & Atemkursleiterin, Nervensystementspannung
Alexander Bisan: TRE®-Provider, Atemkursleiter, Oxygenadvatage® Trainer, Neuromentaltrainer, Trainer für WERT-Schätzende Kommunikation, Sexualpädagoge.