WERDE WER DU BIST!

(Waldefried Pechtl)

Stressregulation, soziale Entwicklung und Berufung leben.

Werde wer du bist!

Diese Seite beschäftigt sich mit Stress und damit, wie er uns davon abhält, gesund zu bleiben und das Leben zu führen, das uns wirklich erfüllt. WERDE, WER DU BIST! – Dieser Aufruf richtet sich in erster Linie an mich selbst: eine Erinnerung daran, die beste Version meiner selbst zu entfalten. Es ist ein Weg, der die richtigen Werkzeuge und das Vertrauen in den eigenen Prozess vereint. Die Herausforderung besteht darin, immer wieder innere Sicherheit in sich selbst herzustellen. Auf dieser Seite teile ich meinen Weg und die Themen, die ich erarbeitet habe. Für mich sind Stressregulation und soziale Entwicklung zentrale Schlüssel, um Orientierung zu finden, meine Berufung zu leben und ein Leben voller Erfüllung, Klarheit und Vitalität zu gestalten.

Natur Heilt - Natürliche Zustände bringen uns wieder ins Gleichgewicht.

In der hektischen Welt von heute sind wir oft von Stress und Ablenkungen umgeben, die unser inneres Gleichgewicht stören. Ein natürlicher Zustand bedeutet, dass unser Nervensystem entspannt oder leicht aktiviert ist – alles andere ist eine Ausnahme. Die Regulierung unseres Nervensystems, die Beachtung von Erholungsrhythmen, bewusste Atmung und regelmäßige Bewegung sind entscheidend, um Harmonie in unser Leben zurückzubringen.

Das Draußen sein in der Natur hat eine beruhigende Wirkung und fördert unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Im Gegensatz zu digitaler Medien und Substanzen jeglicher Art fördert die natürliche Dopaminausschüttung, die durch Aktivitäten wie Bewegung, soziale Interaktionen und das Erleben von Natur ausgelöst wird, ein nachhaltiges Gefühl von Zufriedenheit und Glück.